美の力 197% up サロン＆スクール那覇新都心

節電冷えって知ってますか？

オーナーのmikaです。

先日、テレビで節電冷えについて放送されていました。

節電冷えとは、節電のために冷房器具をなるべく使わないようにするために、冷たい飲み物や食べ物を摂取することから、

おきる冷え性のことだそうです

クーラーなどから、体を冷してしまう外部からの冷えとは違い、内臓から冷やしてしまうため、放置しておくと、内臓機能が

低下し、重大な病気も引き起こすとか

節電冷えからくる体の不調はだるい・こり・むくみ・便秘・下痢などだそうです。

同じような症状があっても、疲れからくるものだと、勘違いをする人がほとんどなので、気を付けてほしいとのことでした。

考えてみたら、私も節電冷えかも？！と思いあたる点が・・・

熱中症は常温の水分でも防げるそうで、どうしても冷たいものとりたい方はその後に暖かいものを飲んだ方がいいとのこと。

また、寝る前に半身浴などをして、少しでも体を温めてあげるといいと言ってました

体の冷えは代謝を落とすので、太りやすくなったり、肌荒れなども起こしやすく、美容の敵！

とは言え、暑い夏は冷たいものを飲みたくなりますよね。

時々はゆっくり半身浴や暖かいお茶などを飲んで、冷えと暑さに耐えられる体のケアが必要だと改めて実感です