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2019年10月22日
下半身が太りやすい人は脂質に注意！！脂質を控えたおやつ3選！
みなさんこんにちは！！
mika Beauty Styleの兼久です！
前回のブログにて、糖質を控えてる方向けのおやつ選びのお話しをしましたが
今回は脂質を控えてる方のおやつ選び！！
脂質摂取リスク型はなんと
日本人女性に一番多いタイプ！
皮下脂肪がつきやすく下半身太りの悩みが多いです。
遺伝子分析で脂質摂取リスク型（別名洋ナシ型）で脂質を控えている。
そんなときでも食べてOKな脂質の少ないおススメおやつとは？
糖質リスク型のオススメおやつ
1.和菓子
（揚げたおせんべいはNG）
2.シャーベット
（アイスクリームより脂質がすくないので◎）
3.フルーツ
油物はNGなので、スナック系や生クリームも注意です。
シリアル系のおやつはOK
自分の体質に合わせたおやつを選びで
ストレスフリー♡なダイエット
を目指しましょう！
自分のリスクを知りたい！という方はまずセミナーへ▼
https://mikabeautycafe.ti-da.net/e11284914.html
脂質摂取リスク型のオススメおやつはまた次回！
ここまで読んでいただいてありがとうございます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
当サロンは、トゥルービューティーセラピストがトータルで美容のサポートをしています。内面からの美(根本改善・体質改善)はもちろん、外からの美容としてメイクやヘアセットのメニューも取り揃えております。
詳しくはこちらヘアメイクメニュー
mika Beauty Style
那覇市天久１－６－１ＭＹビル３０２号室
ＴＥＬ（０９８）９８８－３９６０
ＨＰ http//:www.mika-bc.com/
LINE
mika Beauty Styleの兼久です！
前回のブログにて、糖質を控えてる方向けのおやつ選びのお話しをしましたが
今回は脂質を控えてる方のおやつ選び！！
脂質摂取リスク型はなんと
日本人女性に一番多いタイプ！
皮下脂肪がつきやすく下半身太りの悩みが多いです。
遺伝子分析で脂質摂取リスク型（別名洋ナシ型）で脂質を控えている。
そんなときでも食べてOKな脂質の少ないおススメおやつとは？
糖質リスク型のオススメおやつ
1.和菓子
（揚げたおせんべいはNG）
2.シャーベット
（アイスクリームより脂質がすくないので◎）
3.フルーツ
油物はNGなので、スナック系や生クリームも注意です。
シリアル系のおやつはOK
自分の体質に合わせたおやつを選びで
ストレスフリー♡なダイエット
を目指しましょう！
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脂質摂取リスク型のオススメおやつはまた次回！
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