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こんにちは！！
mika BSの兼久です。

エステと自己流ダイエットの違いについて、最終回


今回はエステでのダイエットについてです

知識の一つになれば嬉しいです

３　エステでのダイエット

エステでのダイエットと自己流ダイエットの大きな違いはダイエットアドバイザー、または体の管理をしてくれる人がいるのか、いないのかということです。

エステでは、基本的にお客様の体重・体脂肪・基礎代謝・筋肉量・体のラインや脂肪の状態を確認して、効率的に痩せる方法を提案します。

施術だけではなく、お客様の生活習慣や食事においてもアドバイスをし、来店される時には体の状態がどのように変わっているかを把握しながらアドバイスをしていきます

自己流のダイエットでは、なかなか、自分の体がどのように変化しているのかを気づかない方も多いので今しているダイエットが正しいのか自分に合っているのか、このまま続けて痩せていくのかかが、わからなくて不安に思い、エステに訪れるお客様もいらっしゃいます。
また、自己流のダイエットで間違ったダイエット方法を続けてしまい、逆効果になってしまうということも事前に防ぐことができます。

もうひとつの大きな違いは自己流ダイエットではなかなか、難しい部分痩せが可能ということです。

エステでは、脂肪に直接攻撃をして脂肪を分解したり、燃焼させたりします。
脂肪を直接、分解・燃焼ができることにより痩せたい箇所の脂肪を攻撃し、撃退することができるのです。

運動や食事制限では実現が難しい下半身痩せやバストを落とさず、二の腕・おなか痩せなどの部分痩せも可能なので美しいスタイルを作りながら、痩せることが可能なんです

個人的なダイエットアドバイザーと脂肪を直で撃退してくれる施術はダイエットのストレスを和らげてくれるので、自己流ダイエットよりも効率良く痩せる方法です♪

しかし、難点がひとつあります。
それは、お金がかかること。それさえなければ、多くの方が、自己流ではなく、エステのダイエットを始めていることでしょう。

あとは個人の考え方次第ですね

お金をかけずにがんばって自己流のダイエットを続けるか？

それとも、お金をかけて自分の体を管理してもらい、効率良く痩せるか？

エステは予防医学とも呼ばれ、キレイになること以外にも体や心の健康をもたらしてくれるとてもいいものだと私は思います

自己流ダイエットに行き詰ったときは、エステサロンで心と体を癒しながら自分の体の状態をプロに聞いてみるのも、ひとつのアイディアです

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