基礎代謝低下太りタイプは基礎代謝を上げて、太りにくい体に!基礎代謝を上げるには?
あなたの痩せない理由が分かるチェックシートはご覧いただけましたか?
チェックシートは→
こちらをクリック⭐
そのチェックシートでDタイプに当てはまったあなたは
Dタイプ【基礎代謝低下 型】です!
Dタイプのあなたは基礎代謝が下がって痩せない!1日に消費するカロリーが人より低いのです。
こちらのタイプの方に最適な施術は代謝を上げるためには欠かせない、
1身体を温める、2筋肉をつけるをつけるという施術です。
しかし、すぐには代謝は上がるものではありません。
早く結果を出すことを希望されている場合は、代謝を上げる施術を受けると同時に
プロのアドバイスから生活習慣、食生活を見直し、施術+日頃のケアで痩せやすい体質にしていくことをお勧めします。
代謝を上げるために効果的な施術は
1まずは身体を温めること
【遠赤外線マット シュアラインαに入っての施術】
一般的に
体温が1℃上がると基礎代謝は
13%アップすると言われています。
女性の平均基礎代謝は1200kcalですから、1356kcalになるというわけです。
体温が1℃上がるだけで、1日156kcalも多く消費しますので、
単純に計算すると何もしなくても
1ヶ月半で1キロ減、6ヶ月で4キロも痩せてしまうことになります!
冷え性の方は身体を温めるだけでも痩せやすくなりますね!
【シュアラインα実験結果】
mika Beauty Styleでは
体を温めながらの施術を行っています!
2筋肉をつけて基礎代謝アップ!
【スーパーウェーブハイブリッドで筋肉に直接働きかける施術が可能!
マッサージでは難しい筋力をつけるを実現!】
そもそも、なぜ20代に比べて40代、50代と年をとるごとに痩せにくくなるのか?それは、筋力の低下が1つの原因と言えます。また、筋力の低下により、体型は崩れ、同じ体重であったとしても、身体のラインは変わってきます。
1キロの筋肉をつけても、1日の基礎代謝は20〜30kcalしか増えませんが、筋肉は基礎代謝の増加だけではなく、美しく健康な身体を保つためにいろいろなところに関係してきます。 また、使っていなかった筋肉を使うことで、身体のラインを変えることもできます!
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