本当は秘密にしたい佐伯チズさんから学んだ美の秘訣②

前回のブログの続きです

今回は早速、本題に

佐伯チズさんが教えてくれた

美の秘訣とは・・・・・

１　たくさん、お水を飲むこと
　お水を飲むことで、デトックス作用があり、

　むくみやこりの原因にもなる老廃物が流れやすくなります。

　また、お肌の乾燥も防げるそうですよ。

２　健康的に食べること
　体は食べ物から、作られる！お肌も顔も同じです。

　食べる量を制限するよりも、食べ物の質を考えましょう。

　野菜をたくさん食べてお肉・お魚などのタンパク質もしっかり摂取しましょう。

３　よく噛んで食べること　　
　よく、噛むことで、お顔のたるみを防ぐことができます。

　また、左右同じ回数、噛むことが大切。

　そうすることで、顔の歪みがなくなってくる。

４　毎日、鏡を見て、顔を意識すること
弛んでいる側のを意識して、多く噛むように心がける。

シミやシワなどの粗探しをするのではなく、

右の方が顔がリフトアップしてるなとか、

乾燥しているから、保湿をたくさんして、おこう。

などと、顔の状態を把握して意識することが大切！

５　女性ホルモンの活性化
女性ホルモンを活性化するとお肌の調子も良くなり、

お顔もイキイキしてきます。

また、女性ホルモンは前髪やトップの髪も生えてきます。

女性ホルモンを活性化させるためには、好きな男性の顔を思い浮かべて、

化粧水を塗るといいみたいです。

また、好きな男性を思い浮かべて、いるともっとキレイになりたいなー。

って思ってくるので、自然とキレイになる行動をする効果もあるそうです。

好きな男性がいない方は俳優さんや芸能人などでもOK！

その方に会えた時のイメージをすると女性ホルモンにイイみたいです

６　最後に　心をキレイにすること
顔はその人の心が出てしまうもの。

どんなにスペシャルケアやエステに行っていても

いじわるな心や荒んだ心が顔に現れてしまう。

だから、心をキレイにすることがとても大事と。


なんとなく、うすうす気づいていたけど、改めて佐伯チズさんから聞くと

とっても納得するような　美の秘訣！

日常が大切ですねー


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